ProForm 390 E Instrukcja Użytkownika Strona 1

Pro Form 360 P Pro Form 390 P Brukerveiledning på norsk

Hastighet/Minutter per kilometer displayet – Dette displayet viser hastigheten til løpebåndet og din estimerte tid per kilometer. Hvert syvende sekund

De neste 8 sidene gjelder kun for 390 P Sett sikkerhetsnøkkelen inn i startbryteren. Når sikkerhetsnøkkelen er satt inn, vil de fire displayen

Følg din utvikling med 400m banen og de fire displayene. Se steg 5 på side 11 i ”USER’S MANUAL”. Mål pulsen din, dersom du ønsker det. Se steg

B. Plugg den ene enden av audio kabelen inn i uttaket i fronten på tredemøllen nær uttaket for strømledningen. Plugg den andre enden av kabelen inn i

HVORDAN KOBLE TIL DIN VIDEOSPILLER Merk: Dersom din videospiller har et ubrukt AUDIO OUT uttak, se instruksjonene under punkt A. under. Dersom din AU

Velg iFit.com innstillingen. Når sikkerhetsnøkkelen er satt inn vil manuell innstilling bli valgt. For å benytte et iFit.com CD eller video program

Merk: Dersom hastigheten eller stigningen på tredemøllen ikke endrer seg nå man hører ”pipelyden”: • Kontroller at iFit.com indikatoren lyser og at

Vår nye internettside www.iFit.com tillater deg å få tilgang på en hel rekke programmer som interaktivt kontrollerer din tredemølle for at du lette

Når nedtellingen på skjermen stopper, vil programmet begynne, og løpebåndet vil starte å gå. Hold i håndtakene, gå opp på løpebåndet, og start å gå.

HVORDAN FOLDE SAMMEN OG FLYTTE TREDEMØLLEN HVORDAN FOLDE SAMMEN TREDEMØLLEN FOR LAGRING Før tredemøllen foldes sammen, sett stigningen til den lave

ADVARSEL: For å redusere risikoen for skader ved bruk av tredemøller, vennligst les følgende: 1. Det er eiers eget ansvar å sørge for at alle bruk

PROBLEMLØSNING De feste problemene med tredemøllen kan bli løst ved å følge problemløsningene som er skissert under. Finn symptomene som stemmer over

PROBLEM: HASTIGHETS DISPLAYET PÅ KONSOLLEN FUNGERER IKKE RIKTIG LØSNING: a. Fjern sikkerhetsnøkkelen fra konsollen og DRA UT STRØMLEDNINGEN FRA STØ

justeringsbolten med klokken, begge skal vris ¼ runde. Vær forsiktig så du ikke strammer belte for stramt. Sett i strømledningen og sikkerhetsnøkkelen

du mål hjerterytmen (pulsen). Figuren på side 22 i ”USER’S MANUAL” viser den anbefalte pulsverdien per minutt for aerobic og fettforbrennende trening.

TRENINGSFREKVENS For å opprettholde og videreutvikle din kondisjon, fullfør tre treningsøkter hver uke, med minst en dags hvile mellom øktene. Ette

18. Pulsmåleren ikke et medisinsk verktøy, og derfor ikke 100% nøyaktig. Pulsmåleren skal ses på som et hjelpemiddel slik at brukeren kan finne sine f

Produsenten, Icon Health & Fitness eller leverandøren, Nordic Fitness AS, tar ikke ansvar for personlige skader eller andre forhold som skyldes br

MONTERING Det bør være to personer som monterer tredemøllen. Plasser tredemøllen i senter av rommet før du fjerner emballasjen. Kast ikke tredemøllen

5. Åpne delepose C. Fest jordkabelen med en Sølv jordskrue(75) i det lille hullet på høyre håndtak. Fest festet til låsemekanismen til plasspareren(

BRUK OG JUSTERING PERFORMANT LUBETM LØPEBÅNDET Tredemøllen din trenger et løpebåndet med PERFORMANT LUBE TM, undersiden av beltet er dekket med et a

Konsollen tilbyr deg også en avansert program iFit.com interaktiv teknologi. IFit.com teknologien er akkurat som å ha en personlig trener i ditt eget

Sett sikkerhetsnøkkelen inn i startbryteren. Når sikkerhetsnøkkelen er satt inn, vil de fire displayene og forskjellige indikatorer på konsoll